Lenguaje positivo

  El pensamiento positivo es útil para el manejo del estrés e incluso puede mejorar tu salud. Practica superar el diálogo interno negativo con los ejemplos que te ofreceré a continuación:  ¿Tu vaso está medio vacío o medio lleno? Es posible que la forma en que respondas a esta antigua pregunta sobre el pensamiento positivo refleje tu visión de la vida, tu actitud hacia ti mismo y si eres optimista o pesimista, e incluso puede afectar tu salud. De hecho, algunos estudios muestran que los rasgos de personalidad como el optimismo y el pesimismo pueden afectar muchas áreas de tu salud y de tu bienestar. El pensamiento positivo que suele ir aparejado con el optimismo es una parte clave del manejo del estrés de manera eficaz. El manejo del estrés de manera eficaz está asociado con muchos beneficios para la salud. Si tiendes a ser pesimista, no te desesperes, puedes aprender a pensar de forma positiva. Información sobre el pensamiento y el diálogo interno positivo El pensamiento positivo no s

Recibir una crítica positivamente es una cuestión de actitud y de autoconfianza. Te mostramos cómo hacerlo... Para ser una persona fuerte a nivel emocional hay que tener algo muy claro e interiorizado y es que las cosas y los pensamientos nos van a afectar en la medida en la que nosotros les otorguemos ese poder. Es decir, ni las personas, ni los hechos tienen capacidad para dañarnos, pues no existe una relación directa entre acontecimientos externos y mis emociones. Si yo estoy bien o estoy mal anímicamente siempre es por lo que me estoy diciendo en ese momento. En el mismo sentido, cuando alguien me critica, me juzga o piensa algo negativo sobre mí, simplemente está ejerciendo su derecho a pensar, evaluar o valorar, pero eso no quiere decir que me defina. “Quien se enfada por las críticas reconoce que las tenía merecidas” -Tácito- Los pensamientos de los demás no te ofenden, te ofendes tú  Los pensamientos de los demás son de los demás, y solo si yo me los creo, los compro y los hago

Recuerda que no es lo mismo transmitir a contagiar una  enfermedad y saber las diferencias ayudará a quitar algunos estigmas. Al hablar es muy común que usemos algunas palabras por otras pensando que son sinónimos; sin embargo, es importante saber diferenciar que significa cada una al hablar de casos específicos como las enfermedades, pues no es lo mismo contagiar a transmitir alguna. Cuántas veces no hemos escuchado a alguien decir que otra persona le transmitió la tos, el Covid-19 o la gripa, cuántas veces no hemos leído en los medios algo sobre la transmisión del VIH; ambos contextos, usan mal las palabras y te explicamos cuáles son las diferencias.   ¿Contagiar y transmitir es lo mismo? El proceso de contagio y transmisión no es lo mismo, pues ocurren de maneras diferentes y conocer cómo se da cada una nos ayudara, incluso, a saber cómo se dan las enfermedades.   Esto es el contagio de una enfermedad La palabra "contagio" hace referencia a aquello que sucede por contacto

  Todos hemos conocido personas con unas incurables ganas de vivir. Individuos alegres, activos, sociables y resilientes. Capaces de encontrar el lado amable de cada acontecimiento y de soslayar la negatividad con una naturalidad pasmosa.   Esa habilidad para disfrutar la vida tiene un componente innato, pero también depende en gran medida de la decisión diaria que esa persona toma cada día de ser feliz. Por ello, aunque nunca hayas logrado identificarte con estos amantes de la vida, está en tu mano cambiar dicha realidad.  Todos tenemos el poder de determinar nuestro estado de animo  y nuestras experiencias emocionales , sólo hemos de cuidar los pensamientos que alimentamos. ¿Sabes disfrutar la vida? Durante nuestro crecimiento nos enseñan a leer, a escribir, a realizar cálculos numéricos o a enumerar las capitales de cada país. Sin embargo, en ningún momento nos enseñan a vivir y a disfrutar el camino. Nos enfocamos en progresar laboral y socialmente, invertimos toda nuestra energía